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はじめに-健康食品は効かない?
摂りにくくなった栄養
健康食品のアタリハズレ
注目される成分
私の健康食品の選び方
科学的根拠を必要とするのか?


 

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アナタは健康食品についてどのようにお考えでしょうか?

 

「健康食品なんて効かない!」

 

と言われる方がおられる一方で、

 

「アレすごく効くのよ〜」

 

と他の方に勧める方もいます。

 

実際どうなんでしょうか?

 

 

 

(健康食品 目次)

1 はじめに-健康食品は効かない!?

2 食べ物から栄養が摂取しにくくなった

3 健康食品にもアタリハズレがある

4 健康食品の注目される成分

5 個人的な健康食品の選び方

6 科学的根拠を必要とするのか?

 

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健康食品を食べるということは、健康維持を目的とするのか、それとも健康じゃなくなったからなのか、これは人それぞれ。

 

むやみに余計な物を取らない方が良い

⇒○

 

本当に良い物なら、健康なうちからが効果大

⇒実感しにくいけど○

 

何が余計な物で、何が良い物なのか?

⇒???

 

アメリカで大人気!! など、本当に良いのかどうか分からない物

⇒殆どは短命でしばらく経過すると消え去ります。世間にどのように受け入れられるか様子を見てからでも遅くはないです

 

新しい物

⇒歴史が浅いだけに良い悪いの判断は難しい。いずれにしても歴史がある物より危険性は高い

 

「医薬品」でもないのに、病気が治ることを標榜している

⇒違法

 

有名人が強く勧めている

⇒コマーシャルと同じであまりアテにならない


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