はじめに-健康食品は効かない?

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健康食品は医薬品ではありませんから、効能・効果はありません。

ですから「効かない」 というように言っても良いのかもしれません。

 

しかし、アナタが普段から口にしている 「お米」 や 「お野菜」 なども、

ただ 「お腹をイッパイにする」 ためのアイテムではなく、

アナタが生きていくための 「栄養」 を得るために存在している

ということを考えた時、健康食品の可能性は拡がります。

 

病気に効くとかいうこと以前に、健康食品によって今現在不足している

栄養を食事以外から効率よく得るということは、本当に栄養が不足して

いる場合には必要な措置と言えます。

 

サプリメントのページにも書きましたが、一つの栄養素が不足しただけでも、

いくつものカラダの機能に影響してきます。

 

分類としては 「食品」 である健康食品は、食品でありながら、レストランの

メニューに出ていたり、ご飯のオカズになったりすることはありません

(あるのかもしれませんが・・・)←ここでは、健康食品と自然食品は区別しています

 

なぜかといえば、ほとんどの場合、「食事で不足している栄養素を得る」

という目的で作られる健康食品は、「マズイ」 、「調理が面倒」 、または

「食品単体だと栄養素が微量なため濃縮した方が効果的」 などの理由

によって、普通は 「食卓には並ばない物」 であって、逆に、美味しくて、

調理がカンタンであれば、それこそスーパーに並んでいて、わざわざ

「健康食品」 として摂取する必要などないからです。

 


 

(健康食品 目次)

1 はじめに-健康食品は効かない!?

2 食べ物から栄養が摂取しにくくなった

3 健康食品にもアタリハズレがある

4 健康食品の注目される成分

5 個人的な健康食品の選び方

6 科学的根拠を必要とするのか?

 

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