健康食品のアタリハズレ

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健康食品はほとんどの場合、外箱には成分の含有量が記載されています。


この含有量は 「加工前」 の原材料の成分量であるため、厳密には正確

かどうかは分かりませんが、明らかに 「少ない」 場合は分かりますので、

スーパーで売っている野菜などよりは判定が容易だと思います。

※加工するということは、熱を加えて粒状にしたりすることで、その過程で多くの栄養素が

ダメになっている場合もあります。しかし、どれだけダメになったかは分かりません。




同じ健康食品でもアタリハズレがある


「ある健康食品」 が非常に自分に合っていたということで、よく似た症状で

困っていた知人に勧めてみたが、知人の方は何も変化がなかった・・・

ということはよくあるようです。


なぜそのようになるかと言えば、カラダに合う、合わないという問題ではなくて、

単純に 「足りない栄養」 が違っていたからです。


健康食品の中には、10人中3人しか満足しない物もあれば、10人中7人が

満足する物もあります。10人中8、9人が満足するような物は ”マレ” です。


また、ここで満足された、前の3人と、後の8,9人では、どちらの満足度が

高かったか? ということになると、必ずしも後者とは言い切れません。



 

(健康食品 目次)

1 はじめに-健康食品は効かない!?

2 食べ物から栄養が摂取しにくくなった

3 健康食品にもアタリハズレがある

4 健康食品の注目される成分

5 個人的な健康食品の選び方

6 科学的根拠を必要とするのか?

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