久しぶりにレストランへ食事に出かけた。

　今日は何を食べよう。

　メニューを見ながら、ハンバーグ定食にしようか、それともパスタにするか・・・

　まさか昨夜と同じ 「サバの味噌煮定食」 を頼むことはあるまい。

　季節外れの生ガキも頼まない。　←売ってない

　健康食品・サプリメントにも同じことが言えるでしょう。

　バランス と 安全性 を考える・・・　

　健康中級者に求められる見識と言えるのではないでしょうか。