[2014/8/14]　お盆直前ＳＰ

タバコをやめてしばらく（4/22〜）、少し身体が楽な気がしていたので「腕立てふせ」などをやってみると、ほんの数日で胸の筋肉が増えてきたのを確認できました。　明らかに老化とは逆の方向です。

そういえば、いつだったかもう随分前のような気がするけれど、これまた「ホンマでっかＴＶ」情報（確か・・・　違うかな?）で当サイトではホンマか?情報の引用Ｖｅｒ.２となってしまい、曖昧＆他力本願も大概にせーよってことになっちゃうんだけれど、健康についてそれほど進化していないというのが根底にあるのでどうにもこうにも・・・　真面目じゃなくてお遊びページということで　（お盆と関係ないし）　

　

　

（うろ覚え内容）

�@アスリート並みの運動量でなければ劣化しない

�A老いたと感じる（筋力の低下等）のは単に若い時より運動していないから

�B

嗚呼、ダメだ。全然思い出せない・・・　老化か!?（爆）

もっと詳しかったと思うけど、ともかく、上の２点くらいは合ってるとして（・・・）、その時に伝わったことをまとめると↓

これまで＞適度な運動をすることにより老化を遅らせる

ホンマ？＞適度な運動をすることにより老化しない

似ているようで全然違いますね。筋力だけの話だったかな？

人は殆ど誰もが老いることを当然とし、医者に「齢（ﾄｼ）だから」と言われれば納得するしかありませんでした。ＴＶ世代は膝が痛くなれば期待薄でも健康食品のコンドロイチンやグルコサミンが必要な気がするし、青汁を飲まなきゃマズイような気がします（飲んでないけど）。

しかし、なんて単純なんでしょうか（２点しか思い出せないせいではありますが・・・）、無理が掛からないように運動するだけで劣化というか老化しないというのであれば、これほど簡単な話はありません。大きくて邪魔な機械もいりませんし、サプリメントも何種類か減らすこともできるでしょう。

「不老」、それは我々人類が古から求め続けてきた最大の関心事「不老不タヒ」の半分ですよ！

ん〜、ホンマかぁ?

運動さえすれば老化しない、というのは本当であってほしいですね。

大人になるにしたがい怒られる機会だったり色々な事が少なくなるのと同じように、運動をする機会も自然に減少していくものなのでしょうが、このことを意識するだけでも全然変わってくるような気がします。